Então, vieram alguns que avisaram a Josafá, dizendo: Grande multidão vem contra ti dalém do mar e da Síria; eis que já estão em Hazazom-Tamar, que é En-Gedi.
Então, Josafá teve medo e se pôs a buscar ao Senhor ; e apregoou jejum em todo o Judá. 2 Crônicas 20:2,3

O capítulo 20 do livro de 2 Crônicas conta-nos a história de Josafá, rei de Judá, o relato sobre a vida deste homem começa dizendo que ele tinha um grande problema, e que diante deste problema sentiu medo.

O medo é capaz de paralisar o ser humano, se este sentimento não for de imediato contornado, ele poderá fazer com que o individuo perca o raciocínio logico e consequentemente poderá resultar num grande fracasso.

O que fazer diante de uma situação que trouxe consigo grande medo, como por exemplo; medo de um diagnostico, de enfrentar uma nova profissão, uma mudança de cidade ou país… o que fazer para que o medo não nos paralise?

A primeira atitude que eu aprendo com Josafá é que ele diante daquele medo buscou o Senhor Deus Todo-Poderoso.

Deus é capaz de acalmar nosso coração mesmo em meio a grandes crises, ele pode nos mostrar a saída, a solução para o problema se realmente o buscarmos de todo nosso coração.

Josafá não correu aos seus oficiais de guerra para saber como se defender daquela grande multidão que vinha contra ele e seu reino, pelo contrario, ele correu para buscar o Senhor dos Exércitos, aquele que não perde  uma única batalha.

Esse é o segredo para sairmos de qualquer cenário que tenho provocado medo em nosso coração, Buscar a Deus em oração.

Segunda atitude deste rei também foi muito importante, apregoou jejum juntamente com seu povo.

Muitas pessoas dizem que porque Jesus morreu na cruz não precisa mais jejuar, e isso, é um grande erro, pois, o próprio Jesus recomendou o jejum em Marcos 2: 18-20;

Os discípulos de João e os fariseus estavam jejuando. Algumas pessoas vieram a Jesus e lhe perguntaram: “Por que os discípulos de João e os dos fariseus jejuam, mas os teus não?”

19Jesus respondeu: “Como podem os convidados do noivo jejuar enquanto este está com eles? Não podem, enquanto o têm consigo.

20Mas virão dias quando o noivo lhes será tirado; e nesse tempo jejuarão.

Eu recomendo que você leia todo a história de Josafá no capitulo 20 e verás que Deus deu a ele e a seu povo não somente o livramento daquele exército sanguinário, mas, também todos os despojos, ou seja, toda a riqueza deles.

Diante do medo busque a Deus em oração e confie se entregue completamente nas poderosas daquele que pode todas as cosias.

O Senhor dos exércitos pode acalmar seu coração e garantir sua vitória.

Retorne ao seu descanso, ó minha alma,
porque o Senhor tem sido bom para você!
Salmos 116:7

Se até a alma se cansa e fica abatida, com o corpo não é diferente, precisamos de descanso, aliviar as tensões causadas pela correria do dia a dia.

A rotina diária no inicio parece leve, tranquila de se desempenhar, mas, ao passar dos meses aquilo que era leve torna-se pesado ao ponto de trazer desgastes físicos e emocionais, e com isso, logo surge o estresse.

Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), cerca de 90% da população mundial sofre com o estresse. E no Brasil, a preocupação também é grande. Segundo um levantamento da Associação Internacional do Controle do Estresse (ISMA), já somos o segundo país do mundo com o maior nível de estresse.

E foi numa conferência que um importante palestrante alertou sobre o perigo de não se aliviar dos fardos diários;

Em uma conferência, ao explicar para a plateia a forma de controlar o estresse, o palestrante levantou um copo com água e perguntou:

— Qual o peso deste copo d’água?

As respostas variaram de 250g a 700g.

O palestrante, então, disse:

— O peso real não importa. Isso depende de por quanto tempo você segurar o copo levantado. Se o copo for mantido levantado durante um minuto, isso não é um problema. Se eu o mantenho levantado por uma hora, vou acabar com dor no braço. Mas se eu ficar segurando um dia inteiro, provavelmente eu vou ter cãibras dolorosas e vocês terão de chamar uma ambulância.

E ele continuou:

— E isso acontece também com o estresse e a forma como controlamos o estresse. Se você carrega a sua carga por longos períodos, ou o tempo todo, cedo ou tarde a carga vai começar a ficar incrivelmente pesada e, finalmente, você não será mais capaz de carregá-la. Para que o copo de água não fique pesado, você precisa colocá-lo sobre alguma coisa de vez em quando e descansar antes de pegá-lo novamente. Com nossa carga acontece o mesmo. Quando estamos refrescados e descansados nós podemos novamente transportar nossa carga.

Não há nada mais terrível que perceber tardiamente que se deveria ter se valorizado mais, dividido mais as cargas da vida.

Muitas pessoas só percebem isto depois que o casamento acabou, o lar se ruiu ou que a saúde entrou em falência.

Valorize-se, arrume tempo para você e sua alma na presença de Deus, descanse, distraia e faça novos amigos, pois, do contrário serás eternamente escravo do estresse e do mau humor.